今できることを。

LOVE&ピース。

こんにちは。

北九州市八幡東区・えん療術所の井上尚子です。

 

たいへんお久しぶりです。

なんとパソコンが動かなくなってしまい、修理に出したり、設定をし直したりしているうちに、1ヶ月半が経ってしまいました。

 

この間、個人的には生活の見直しをして、ますます元気になっているのですが、

社会に目を転じれば、新型コロナウイルスに関する騒動はどんどん広がっていき、大パニックになっております。

 

わたし自身は感染症の専門家でもなんでもなく、一介の自然療法家にすぎませんが、

さまざまな情報や経験から、この騒動に対して言えることはひとつ!!

 

落ち着け!!!!

 

です。

 

ネット記事などを見てみますと、

人口ウイルスやの、生物兵器やの、アメリカがばらまいたやの、、、

身震いするような情報も出ております。

 

これがホントかウソかはわかりません、わたくしには。

 

ただ、なんやかんや言ってもウイルスですからね~~。

免疫上げて対処するしかないのよん。

 

こちらのウイルス、57度くらいで死滅するという情報もあります。

 

なので、まずはからだを冷やさないこと。

ビールは美味しいが飲みすぎはダメです。また、シャワーよりはお風呂をおすすめします。

 

それから、ちゃんと寝ること。

 

そして、食べ過ぎないこと。

消化ってわたしたちが考えるより、はるかにたくさんのエネルギーを使うのですよ。大事なエネルギーは消化よりも健康なからだを維持していくことに使いましょう。

 

わたしの周りには「朝ご飯を食べないと死ぬ!」と言って、3食モリモリ食べている方がいますが、

大丈夫です、死にませんから。

なにも食べなくても3週間くらいは死なないそうですよ、人間ってそれくらいの蓄えを体の中に持ってます。

 

むしろ食べ過ぎの弊害のほうが大きいと思う。

 

食べ物に関してはもうひとつ。

お菓子、スイーツの類は止めましょう。白砂糖は免疫下げるよ。ウイルスを活発にしちゃう。

 

そうではなくてぜひ摂っていただきたい食品は、塩!!

良質のお塩をたっぷりと。

 

この際ですから、ちょっと辛いなと感じるくらいの味付けでもよいかもしれません。

濃い目のおみそ汁など、ぜひにぜひに召し上がっていただきたいものです。

 

これもいいよ。梅しょう番茶。

 

あ、発酵食品も良いのよ。

難しく考えず、みそやしょうゆ、納豆など身近にあるものをいただきましょう。

 

そしてそして、なにより、不安にならないこと。

これがいちばん大事かも。

 

ニュース報道を冷静に見ていただくとわかるのですが、

今回のウイルスにり患された方に関しては、インフルエンザなどよりも致死率が低く、そこまで重症化もしていないようです。

もちろんご高齢の方や基礎疾患をお持ちの方は注意が必要ですが、ごく普通に健康に暮らしている人がマスクを求めてパニックに陥らねばならないほどの深刻な症状にはなってないように感じます。

 

だからね~落ち着け!!!なのよん。

 

不安になってビクビクすると、自律神経が乱れるのね。

具体的に言うと、交感神経が上がる。上がりすぎる。

すると、血管などをぎゅうぎゅう締め上げてしまい、血流やらリンパの流れとかも悪くなり、臓器もちゃんと働いてくれなくなり、結果病む。

 

大丈夫大丈夫、、とリラックスモードでいたほうがからだは健全に動いてくれるので、心配などせず、上記のようにできることをぼちぼちやってたほうがいいよ。

 

マスコミの報道の仕方にも注意を払ったほうがいいです。

確かに新型コロナウイルスが感染拡大の一途をたどっているのはわかりますが、実際にはインフルエンザのほうが蔓延しています。

しかし、マスコミ報道でインフルエンザという言葉は完全に消えています。

ま、予防を含む対処のしかたはほぼ同じなので、コロナに気を付けていればインフルも防げる、、ということでしょうが、それにしても、こんなに無視しちゃうもんかね、、、とけっこう驚きのわたくし。

 

とにもかくにも冷静になろうやってことです。

平常心!!!ってことです。

大丈夫!!!ってことです。

 

そんなわけで、えん療術所店主としては

テルミーやデトックスでからだのめぐりを良くし、リラックスして、このパニックに巻き込まれることなく、過ごされることをおすすめします😊

 

お待ちしておりますねん。

 

ではでは、最後までお読みいただきありがとうございます。

みなさま、健やかにお過ごしくださいね。

 

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やさしい温熱で、こころとからだをほぐしていくイトオテルミー。

すっきりと軽くなるデトックスマシーン・ゴッドクリーナー。

大量の汗とともに冷えを流すよもぎ蒸し。

 

免疫力アップに、冷えの解消に、お役立てください。

北九州市八幡東区・えん療術所でお待ちしております。

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えん療術所 *イトオテルミー療術師 井上尚子*
【受付】 9:00~
【定休日】不定休(できたら事前にご予約ください)
【お問い合わせ・ご予約】070-5690-0147
【住所】北九州市八幡東区尾倉1-2-1(西鉄バス「尾倉町」バス停前)

 

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