こんばんは。

お久しぶりです。

3ヶ月ぶりに還ってきました。笑

 

 

で、還ってきた早々の投稿が、【えんヨガ】のお知らせです。

本業じゃないんですけど(^^;

 

ともみさんナビゲートのヨガを4月にスタートさせて、早半年となりました。

 

ヨガというには、あまりに地味な、、、笑

 

美しいヨガウェアじゃなく、寝間着でも充分、、、笑

 

見栄えの良さではなく、ただ、ただ、自分の《心地よさ》を拾う。

 

そんな、ともみさんナビゲートのヨガを愛して、早半年。

 

わたし自身、ずいぶん軽くなりました。

 

いや、チャラチャラしてるって意味の軽さじゃなくて、

 

自分の心地よさだけを追求したい、

いらないモノとは、ひとつひとつ丁寧にさよならしたい、と。

 

深く息を吐くように。

 

そして、吸う息で胸を引き上げ、

前を向いて、大地に立つように。

 

おかげさまで、月3回、開催しております。

 

ピンときた方、ご参加お待ちしております。

 

10月は、、

1日(金)　残席２

9日(土)　残席１

18日(月)　キャンセル待ち

 

すべて10時30分～です。

 

参加費　2200円

 

ヨガマット、飲み物をご持参ください。

 

 

＃えんヨガ

＃ヨガ

＃手と息

＃呼吸

＃地に足つける