えんヨガのおさそい

4月から、

ナビゲーターのともみさんをお迎えして、

月に2回ヨガレッスンをしております。

 

ともみさんがナビゲートするヨガは、

しゃかりきになにかを達成する、ということを目指しているわけではない。

体が柔らかいかどうか、なんて一切関係ないです。

 

今日のわたしの「気持ちいい」を探す、そして、願わくば、ちゃんと「地に足つける」。

ただそれだけ。

 

地味だし、「それ、寝間着?」みたいな服でやってても全然違和感ない。

他の人となにも比べない。

 

ただただ、今のわたしの呼吸にフォーカスし、今のわたしのからだを穏やかに見つめ、今のわたしのこころをあるがままにゆるす。

心地よくないわけがないでしょう。

 

6月のレッスンは、

11日(金)10:30~ レギュラーレッスン(キャンセル待ち)

21日(月)10:00~ プレヨガクラス(残席2)

となっています。

 

レッスン料 2200円。

ヨガマット、お飲み物はご用意ください。

(初めての方には、お貸しできるヨガマットあります)

 

お気軽にお問い合わせくださいね。

 

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